現在不能像年輕一樣常常熬夜了....
發現最近只要很晚睡~半夜一點才睡的話 ，身體狀況隔天馬上有感覺!
輕則開始長痘、黑眼圈加深，
重則免疫系統下降，抵抗力和代謝力變差，病毒很容易入侵!
然後身體整個開始不舒服，也很容易疲勞....隔天做事沒法專心!
一晚睡，惱人的疾病就馬上報到><"
雖然現在有在吃維他命B群+C、Q10、女性保健食品，但如果睡太少，這些保健食品也是沒用的!
還是乖乖早睡早起，好好的保養身體，不要跟身體過不去....
想到五專還是小毛頭時，大考前一天抱佛腳猛熬夜K書一夜沒睡，早上去應考，下午就瘋狂跟著好朋友騎1~2小時的摩托車殺去白沙灣玩~一點都不累的感覺~想到那些日子好快樂唷(阿芳你也這樣覺得對吧~)~~~青春的肉體一去不復返呀~~
---------------------沒事早點睡，早點睡沒事------------------------
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輕則開始長痘、黑眼圈加深，
重則免疫系統下降，抵抗力和代謝力變差，病毒很容易入侵!
然後身體整個開始不舒服，也很容易疲勞....隔天做事沒法專心!
一晚睡，惱人的疾病就馬上報到><"
雖然現在有在吃維他命B群+C、Q10、女性保健食品，但如果睡太少，這些保健食品也是沒用的!
還是乖乖早睡早起，好好的保養身體，不要跟身體過不去....
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