自從著手開始處理參展那幾個月，因為上面的關系~
情緒不太好之外壓力也越來越大
大到身體開始發出警訊
小時候只要遇到壓力
輕則開始過敏
ex:大考~前幾天開始過敏流鼻涕，考試時也不安寧(所以我的分數都不高><")
所以每次就被老媽吐槽，要考試了就會生病
重則開始內分泌失調
ex:前份工作除了上班，加班下班後就馬上睡覺，假日還是在睡覺~~
內分泌失調:開始冒痘發福~就會變沒自信~
以下開始出現這些症狀是最近內分泌失調所引起
症狀一、容易長痘痘、皮膚粗糙
剛開始額頭越來越多小粉剌，再來就變成大小粒都有的暗瘡
接下來長到鼻子、人中、下巴.....整個T字部位都侵犯了
擦了藥只治標不治本，消了還是長~
加上手賤愛亂擠~~都快變小花貓=.="
還好兩邊的臉頰沒被進攻
症狀二、倦怠
變得很疲憊，無時無刻都會想睡...
症狀三、肥胖
開始發福~沒時間運動也有關系~~
比原本快速增加了3公斤=.="
症狀四、失眠
到展期前一個禮拜開始，明明就很累，但有二~三天半夜展轉難眠...
怎麼睡就是都在淺睡的狀態...直到天亮才真正睡著...
整個睡眠品質很差~都快瘋了!!
到後來越來越嚴重，怎麼擦藥都沒用時，
開始受不了，去看中醫調理體質
吞了三個禮拜的中藥....都快吐了!
雖然中間有破功，吃中藥不能吃的東西EX:酒
為了應酬，還是給他喝下去了~~~~
吃藥只是讓情況不要再惡化下去~
只要壓力沒有調適掉，它依然存在!
終於展期結束，壓力似乎就瞬間消失~
展後，藥再吃一個禮拜，也有慢慢好轉的跡象
減肥就遵循早餐吃得飽、午餐吃得好、晚餐少吃或不要吃
多喝水，多運動、多吃蔬菜水果
這樣沒多久已經掉了二公斤~
皮膚也沒那麼嚴重~最近天氣太乾要加強保濕就是了!
最重要就是保持好心情囉~~
開心的話做什麼事都順吧!!
我這才想到
之前辭掉那份工作後
沒有壓力的情況下去報考二技
PS.之前考試都會生病是因為都帶有壓力
老實說考二技，並沒給自已太大的壓力
想說隨緣，有上就讀沒上還是得找新工作
很幸運還沒放榜時就先找到比之前還輕鬆的工作
之後也接到榜單，日夜間都有上~
(有時候在想這個問題: 如果已經盡力的話，且得失心不要看那麼重，
該你的還是你的，不該是你的也無庸自擾~反正還有的是機會等著你!)
或許當時是這樣想，所以身心都很愉快~
假日時間變多，運動或活動就跟著變多~
體重也就不知不覺下降個二公斤~~人就跟著神清氣爽許多~
但缺點，時間太多錢就會花得很快~~
優點:有很多自已的時間分配自已想做的事!
之前的工作是忙到沒時間花錢，放假時間一心只想待在家睡覺休息!!
缺點:這樣的生活品質時間久了就很悶了!!!長期沒有自已的時間，整個倦怠~
優點:沒時間花錢當然就存了很多錢.....
講來講去，還是心態的問題~~
生活開心一點，麻煩就會少一點。
不開心就找開心的事來做，或許會好一點!
適時的紓壓就不會生病~~~雖然這個道理我懂!
但總是會忘記~~~忘記對自已好一點!!!!
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